VIVA SEM ESTRESSE

Este é o exato momento em que você está aproveitando ou não a sua vida. Repito: seus pensamentos criam o modo como se sente em seu corpo neste momento, assim como as experiências que viverá amanhã. Se você se aborrece com pequenas coisas e faz tempestade em copo d'água, nunca encontrará paz interior.


Fala-se muito a respeito de estresse hoje em dia; todos pare¬cem estar estressados com alguma coisa. Estresse tornou-se a palavra da moda e acho que já virou uma desculpa: "Estou estressado", ou "Isto é tão estressante", ou "É tanto estresse!".

Estresse é uma reação de medo às constantes mudanças da vida. É uma justificativa que usamos com freqüência para não assumir a responsabilidade por nossos sentimentos. Se colocamos a culpa em algo ou alguém, podemos bancar a vítima inocente. Mas transformar-nos em vítimas não nos faz sentir bem e não muda a situação.

Muitas vezes ficamos estressados porque nossas prioridades estão confusas. Muitos de nós consideramos o dinheiro a coisa mais importante da vida. Isso simplesmente não é verdade. Existe algo bem mais importante e precioso, sem o qual não podemos viver. O que é? A nossa respiração.

Apesar de a respiração ser o que temos de mais valioso, não prestamos atenção nela e partimos do princípio de que é natu¬ral e garantida. Mas se a respiração fosse interrompida, não duraríamos nem três minutos. Então, se o Poder que nos criou nos deu respiração suficiente para o tempo que nossa vida durar, por que não confiarmos que Ele nos proverá de tudo aquilo que precisamos?

Ao confiarmos que a Vida se encarrega de todos os pequenos problemas, o estresse diminui e até mesmo se dissipa.

Você não pode perder tempo com pensamentos ou emoções negativas, pois eles apenas criam aquilo que você diz não dese¬jar. Se estiver fazendo afirmações positivas sem alcançar o resul¬tado que pretende, verifique com que freqüência durante o dia você diz para alguém ou para si mesmo que se sente mal, irrita¬do, aborrecido. São essas as emoções que provavelmente estão causando frustração, atrasando a concretização de suas afir¬mações positivas e bloqueando o fluxo de coisas boas.

Na próxima vez em que perceber que está estressado, pergunte-se o que está lhe causando medo. Como eu já disse, estresse é apenas medo, só isso. Você não precisa ter medo da vida nem das suas próprias emoções. Descubra o que está fazen¬do com você mesmo para criar esse medo. Seu objetivo interno é alegria, harmonia e paz. Harmonia é estarmos em paz com nós mesmos; é impossível ter estresse e harmonia interior ao mesmo tempo. Quando você está em paz, faz uma coisa de cada vez e sabe lidar melhor com os acontecimentos externos.

Por isso, quando sentir estresse, faça algo para se livrar do medo: respire profundamente ou faça uma caminhada. Afirme:

"Sou o único poder no meu mundo e crio uma vida de paz, amor, alegria e realização."

Você quer passar pela vida sentindo segurança. Não dê tanto poder a uma palavrinha como estresse. Não a use como desculpa para criar tensão em seu corpo. Nada - nenhum lugar, pessoa ou coisa - tem poder sobre você, a não ser que você permita. Você é a única fonte dos pensamentos em sua mente, e são os seus pensamentos que criam a sua vida.

Portanto, treine-se para ter pensamentos que façam você se sentir bem. Desta forma, sua vida será sempre criada a partir da alegria e com alegria. A alegria sempre traz mais motivos para ficarmos contentes.

FONTE: O Poder das Afirmações Positivas - Louise Hay

DISSOLVENDO AS LIMITAÇÕES

Nós somos os Seres Celestiais Puros, trazemos e canalizamos para a Terra a alegria e a bem-aventurança celestial de nossa alma. Nós desejamos que todos compreendam que estão seguros e protegidos em nossa energia e na Luz do Criador. Muito está ocorrendo na Terra agora; muitas ondas de energia estão ancorando simultaneamente, enquanto as intenções do Criador estão se manifestando com maior poder, devido à crescente capacidade humana de compreender a orientação e a vontade do Criador, abrindo os seus olhos a uma nova realidade. Estas mudanças podem causar transtornos e agitação, ou em sua realidade ou em seu ser, mas vocês devem se lembrar de que tudo em sua realidade é projetado a partir de dentro de vocês e assim o espaço para começar a fazer as alterações para a sua realidade é sempre dentro de vocês. Para alterar os pontos de vista e a percepção da maior parte da humanidade pode começar com uma alteração ou uma centelha interior de iluminação. Como criadores do seu próprio mundo vocês estão no banco do motorista, vocês têm o controle e podem parar para mudar de direção ou o processo do pensamento a qualquer momento. É preciso apenas o amor e a coragem em seu coração e em sua alma, com uma conexão sagrada e eterna com o Criador. Enquanto ações físicas podem mudar o mundo em que vocês vivem, assim podem as pequenas ações e práticas que vocês fazem naqueles momentos de silêncio, durante a meditação ou períodos de contemplação. Mudar os seus pontos de vista para aqueles de amor, alteraria a sua realidade consideravelmente e assim aumentariam e expandiriam para a consciência e as realidades dos outros. Isto é algo que desejamos que estejam conscientes: as suas ações e pensamentos contribuem para que a paz e o amor se manifestem na Terra ou eles energizam a escuridão e a negatividade da Terra e dos seus habitantes?




Quando vocês estão tendo um pensamento negativo ou de julgamento, estão contribuindo com o julgamento que já foi criado no passado na Terra; vocês estão energizando qualquer negatividade que possa estar em sua vida e até na realidade de uma pessoa que viva do outro lado da Terra. Lembrem-se de que cada ser humano na Terra está interligado como uma rede de energia; a energia que vocês emitem afetam outros em sua realidade e o mundo. Vocês não são pessoas insignificantes; vocês têm um lugar e um propósito na Terra. Se permitirem a si mesmos serem poderosos, amorosos e pacíficos, então estão enviando esta energia através da rede de conexão com pessoas em todos os países. Nós desejamos que compreendam o quanto são importantes agora na Terra; vocês têm um tremendo e enorme propósito a cumprir. Devem ser responsáveis pela sua própria energia e compartilhar a sua felicidade e alegria com outros. Ficaríamos muito gratos se meditassem e contemplassem os nossos mundos, compreendendo plenamente por si mesmos, a presença e o propósito que vocês têm na Terra. Se cada alma na Terra aceitasse esta compreensão, então a Terra definitivamente se transformaria em um refúgio de amor e de paz para todos experienciarem e o medo se tornaria uma história do passado.



Quando vocês aceitarem que o poder é colocado com vocês para criar uma realidade e um mundo de amor, então vocês devem também se conscientizar da presença das limitações. Ainda que o seu coração esteja aberto e amoroso, vocês podem ainda experienciar limitações e barreiras que os retêm e impedem a sua criação divina. As limitações são restrições criadas por vocês em seu passado, através dos sistemas de crenças e bloqueios emocionais. Limitações são semelhantes a barreiras que são formadas para conter os seus movimentos, ações e realizações. Algumas vezes as limitações são criadas pela sua alma ou pelo Criador para ajudar no seu crescimento pessoal ou para auxiliá-los na superação dos desafios e hábitos desnecessários. Outras vezes, as limitações se manifestam a partir de falsas percepções de si mesmos e de sua realidade. Limitações podem ser colocadas sobre limitações que possam lhes permitir se sentirem limitados, reduzidos na energia e com deficiência em sua habilidade de criar. Estas podem ser dissolvidas ainda que sejam restrições físicas, porque vocês têm o poder unificado do seu coração e mente, que pode curar e dissolver qualquer situação negativa, criando uma grande presença do amor, oferta de liberdade, libertação e paz.



Se vocês se visualizarem como uma energia, ligada a todos os outros seres de energia na Terra, com uma poderosa conexão com o Criador, vocês compreenderão que a energia está fluindo constantemente. A energia nunca se interrompe, mas se expande e se desenvolve. Esta é uma razão por que a mudança é uma parte tão importante da Terra e do seu próprio caminho espiritual. Quanto mais evoluídos espiritualmente vocês se tornarem, mais estarão conscientes de suas próprias energias e de sua influência sobre os outros. Vocês começam a ver que a energia é maleável com os seus pensamentos e que as limitações são todas falsas criações, assim com a presença das limitações em sua realidade, vocês podem perceber que a sua realidade não é ainda verdadeira ou radiante com a precisão do Criador. Mais energia é, portanto, necessária para fluir através do seu ser, coração e mente do Criador para eliminar as falsas crenças e lhes permitir que aceitem a verdade do Criador, auxiliando que uma nova criação de dentro de vocês, se manifeste. Limitações são simplesmente energia que foi instruída a permanecer estagnada, para criar uma barreira, mas com um maior fluxo de energia, todas as limitações podem ser dissolvidas, pois vocês estão simplesmente forçando a energia a se movimentar e se tornar ativa mais uma vez.



Para compreender este conceito, vocês devem afastar a sua mente da sua realidade física por um momento e se permitirem ver tudo como energia, seja um objeto físico, uma experiência ou as suas emoções ou de outros. Tudo é uma energia fluida ou estagnada. Vocês podem até ser capazes de pedir durante a meditação que se conscientizem das limitações em seu ser, mente ou realidade, que estão impedindo o seu crescimento, que sintam a sua energia estagnada e inativa a sua volta. Vocês podem perceber que muitas experiências recentes ou emoções que vêm à superfície estão realmente conectadas ou é o resultado destas limitações. Se puderem senti-las, então serão capazes de compreender o seu poder e força em sua realidade. É importante que se lembrem, nesta fase, de que tudo é criado a partir do seu ser; vocês criaram todas as limitações, ainda que elas pareçam estar se manifestando de outra fonte. Com esta consciência, vocês podem então invocar a energia do Criador para que flua através do seu ser, em sua aura e realidade, como um fluxo constante de luz, para dissolver e ativar todas as limitações e energia estagnada, para criar um fluxo de energia através do seu ser, que seja livre de restrições. Se praticarem isto todos os dias, ainda que por apenas dez minutos, então começarão a dissolver as limitações em sua vida e expandirão a sua energia e o seu poder. Todas as limitações podem não ser dissolvidas, pois vocês podem precisar alterar os padrões de pensamento recorrentes ou as ligações com o passado. Esta é uma simples prática que lhes permite estar alertas às limitações, ao seu poder em sua vida e à força de sua própria energia. Imaginem simplesmente a luz fluindo a partir do seu ser e retirando toda a energia estagnada. Vocês podem imaginar que toda a energia a sua volta está ativa e resplandecente com o amor do Criador.


 
pelos Seres Puros
Canalizado através de Natalie Glasson
13 de Setembro de 2010

Benefícios da Drenagem Linfática

Especialistas americanos explicam os benefícios da drenagem linfática


Angélica faz, assim como Fernanda Paes Leme e Luis Mell. A musa do Pânico, Sabrina Sato, é mais uma famosa – entre tantas outras – que também não abre mão. Estamos falando sobre a drenagem linfática, cujo método tradicional é apontado por oito entre dez celebridades como um de seus cuidados estéticos favoritos. Provavelmente você já sabia disso, mas sabe responder de onde surgiu este tratamento tão querido?

Pois tudo começou em 1936, após o médico francês dr° Emmil Vodder publicar um trabalho sobre transporte linfático e manipulação dos gânglios. Os primeiros a se interessarem pela descoberta foram os estetiticistas, mas a prática mesmo acabou pegando apenas nos anos 70. As informações são de Anne Bramham e Koby Blanchfield, dois esteticistas que ministram cursos na Europa, Estados Unidos e Ásia e que estiveram presentes em São Paulo esta semana.

Segundo os especialistas, a massagem conhecida como drenagem linfática é capaz de indicar aproxidamente 60 patologias. Com relação às causas estéticas, Koby lista os problemas que ela pode ajudar a solucionar. “É um tratamento muito eficaz para rejuvenescimento, celulite, cicatrização, inchaços, retenção de líquido, acne, fibromialgia e até estresse, por possuir um efeito altamente relaxante”, disse.

Mas por outro lado temos também as contra-indicações e a esteticista faz um alerta: “Precisamos atuar de forma mais conservadora nestes casos para evitar que, por exemplo, infecções e tromboses se espalhem pelo sistema linfático”. Em todo caso, é melhor não fazer drenagem nas pessoas com: infecções agudas; insuficiência cardíaca descompensada; flebites; tromboses; tromboflebites; síndrome seno carotídeo; hipertensão; certos tipos de afecções da pele; câncer, asma brônquia e bronquite asmática; hipertiroidísmo; parte do corpo inchada, dolorida, avermelhada, sensação de mal-estar.

Fonte: Terra

Ainda a tão falada e mal conhecida inveja....

* Roque Theophilo

Vamos começar o nosso artigo com uma história:

"Há cerca de 100 anos atrás, um mestre idoso e coberto de honrarias estava à morte. Seus discípulos perguntaram: "Mestre, você está com medo de morrer?" "Estou", respondeu ele porque temo o encontro com Deus". "Mas, como?", perguntou um discípulo, você sempre teve uma vida exemplar, e como Moisés, tirou-nos das trevas da ignorância, fez julgamentos justos como Salomão ! ", retrucou outro discípulo. O Mestre respondeu: "Quando eu me encontrar com Deus, Ele não vai me perguntar se eu fui Moisés, ou se eu fui Salomão. Ele apenas vai me perguntar se eu fui eu mesmo".

O juízo que os outros fazem de nossos atos nem sempre corresponde com aquilo que sentimos dentro da nossa legitimidade, tal mecanismo é a mola propulsora da inveja porque os outros vêm a superfície, julgam e emitem a sua opinião sempre no sentido de sentir, no caso da inveja as qualidades do outro esquecendo-se das suas.

O ser humano é dotado de sentimentos positivos, que se retratam nas suas ações de filantropia e relações afetivas quer como pai, irmão, amigo, etc. Mas também é dotado de sentimentos negativos sendo um dos ápices a inveja que se origina do ciúme, mágoas, baixa estima, falta de iniciativa em fazer o que os vitoriosos fazem etc.

Não há sentimento mais destrutivo para o clima das relações humanas do que o ciúme e a inveja que gera o ódio, a mágoa, o rancor.

Até hoje, infelizmente, pouca atenção tem sido dada a estas emoções.

A inveja é formada a partir do momento que se compara as qualidades do outro sem uma avaliação do próprio potencial, na qual a pessoa julga-se incapaz de realizar as suas ações criando fortes sentimentos de inferioridade e de frustração, porque hipoteticamente sente-se inferior a pessoa invejada.

Sedimenta-se assim o complexo de inferioridade caracterizado por forte impregnação emocional, total ou parcialmente reprimido, determinando atitudes comportamentais reprováveis.

A comparação que fizemos entre nós e o outro pode ser geral ou específica. É geral quando comparamos as qualidades psicológicas, morais, sociais ou espirituais e é específica quando comparamos posses materiais, tais como casa, carro, roupa, dinheiro, porte físico etc.

Faz parte da trama da inveja a vangloria. Quando, nos enaltecemos no fundo estamos procurando evitar o mal-estar do desequilíbrio. pregando excessivamente as nossas próprias qualidades com o único intuito de diminuir o outro.

A crítica é uma das máscaras da inveja porque, quando criticamos alguém de forma destrutiva, e quando temos necessidade de falar mal de alguém, provavelmente estamos nos sentindo inferiores a essa pessoa.

Aliás, a história da serpente e do vagalume ilustra bem o que estamos analisando. "Certa feita uma cobra voraz desejava a todo custo abocanhar o inofensivo vagalume. Esse lhe disse "Senhora serpente você que é tão poderosa porque deseja me aniquilar?" A serpente lhe respondeu "o seu brilho me fascina e como eu não o posso ter quero te devorar" A inveja é  a incapacidade de ver a luz das outras pessoas, seja em que aspecto for, assim como a incapacidade de aceitar o valor dos outros que é possível com esforço próprio possui-lo e assim desaparecerá a causa da auto-aversão por não sermos como os outros são, assim como a auto-rejeição que pode estereotipar a mediocridade do invejoso.

A sociedade em que vivemos baseada na competição desenfreada calcada numa antropofagia violenta de que o outro não pode ser melhor, é uma das grande responsáveis de um mundo repleto de desamor social.

A receita para dirimir o sentimento da inveja é simples e basta ficar atento e ficar desapontado com o sucesso do outro. "O sol nasce para todos" diz o adágio popular, e portanto cada um de nós tem as suas próprias peculiaridades e capacidades, e com esforço de vontade todos podem tornar-se vitoriosos e não perder seu precioso tempo almejando o que o outro faz, deixando de construir o seu próprio mundo porque preocupando-se com os outros, não avalia, os índices de seu crescimento, havendo uma grande diferença entre a comparação com os outros e a comparação conosco mesmos.

Na auto-comparação, cria-se o ponto de valorização pessoal e passa-se a reconhecer a própria capacidade, afastando o destrutivo principio do que os outros vão achar de mim.

Ora, se conclamamos constantemente o direito da liberdade porque ficar dependendo dos outros copiando e se escravizando aos seus padrões?

Procedendo dessa forma teremos o nosso referencial e passaremos a desfrutar o dom do livre arbítrio, isto é, a possibilidade de exercermos um poder sem outro motivo que não a existência desse poder; praticando livremente às ações, pois que o ser humano é dotado do poder embora em determinadas circunstâncias deva agir dentro de certas regras sociais, e quando nos comparamos com os outros entramos na faixa da servidão. Usando o referencial do outro perdemos a nossa identidade pessoal.

A individualidade é efetuada quando captamos o nosso potencial e procuramos amplia-lo enriquecendo-nos cada vez mais e assim estaremos dando as costas para a tenebrosa e mesquinha inveja dos outros.

Dessa forma quando estamos centrados na nossa real dimensão pelo que já somos, pelo que já temos, evitaremos a admiração invejosa pelos outros que faz cair a auto-estima diminuindo sensivelmente o valor próprio e deixando de cumprir a máxima "Ama-te para amares".

Normalmente o invejoso não se ama, vai se auto destruindo quer fisicamente pelas psicossomatizações e psicologicamente destruindo a sua auto-aceitação, ponto de apoio de todo o sucesso pessoal.

PÍLULA DA FRATERNIDADE

NÃO PERCA TEMPO INVEJANDO OS OUTROS. EM VEZ DISSO REALIZE ACREDITANDO QUE VOCÊ FOI DOTADO POR DEUS COM AS MESMAS FACULDADES DAS PESSOAS QUE VOCÊ INVEJA.

* Psicólogo e Jornalista Profissional, é autor do título « O Amigo Psicólogo ® ». Presidente das Academia Brasileira de Psicologia e Academia Internacional de Psicologia, e um dos pioneiros da Psicologia no Brasil.

Acupuntura e REIKI agora têm explicação científica

Pesquisadores avaliam efeitos e mecanismo de terapias alternativas em animais de laboratório 

por Bruna Bernacchio 

 

Ricardo Monezi testou o Reiki em ratos com câncer (Ilustração: Matheus Lopes)

Pesquisas recentes comprovam efeitos benéficos e até encontram explicações científicas para acupuntura e reiki. Estudos sobre o assunto, antes restritos às universidades orientais, ganharam espaço entre pesquisadores americanos, europeus e até brasileiros. Recentemente, a Organização Mundial de Saúde (OMS) criou uma denominação especial para esses métodos: são as terapias integrativas. 

Reiki

Seus praticantes acreditam nos efeitos benéficos da energia das mãos do terapeuta colocadas sobre o corpo do paciente contra doenças. Para entender as alterações biológicas do reiki, o psicobiólogo Ricardo Monezi testou o tratamento em camundongos com câncer. “O animal não tem elaboração psicológica, fé, crenças e a empatia pelo tratador. A partir da experimentação com eles, procuramos isolar o efeito placebo”, diz. Para a sua pesquisa na USP, Monezi escolheu o reiki entre todas as práticas de imposição de mãos por tratar-se da única sem conotação religiosa.

No experimento, a equipe de pesquisadores dividiu 60 camundongos com tumores em três grupos. O grupo controle não recebeu nenhum tipo de tratamento; o grupo “controle-luva” recebeu imposição com um par de luvas preso a cabos de madeira; e o grupo “impostação” teve o tratamento tradicional sempre pelas mãos da mesma pessoa. 

Depois de sacrificados, os animais foram avaliados quanto a sua resposta imunológica, ou seja, a capacidade do organismo de destruir tumores. Os resultados mostraram que, nos animais do grupo “impostação”, os glóbulos brancos e células imunológicas tinham dobrado sua capacidade de reconhecer e destruir as células cancerígenas.

“Não sabemos ainda distinguir se a energia que o reiki trabalha é magnética, elétrica ou eletromagnética. Os artigos descrevem- na como ‘energia sutil’, de natureza não esclarecida pela física atual”, diz Monezi. Segundo ele, essa energia produz ondas físicas, que liberam alguns hormônios capazes de ativar as células de defesa do corpo. A conclusão do estudo foi que, como não houveram diferenças significativas nos os grupos que não receberam o reiki, as alterações fisiológicas do grupo que passou pelo tratamento não são decorrentes de efeito placebo.

A equipe de Monezi começou agora a analisar os efeitos do reiki em seres humanos. O estudo ainda não está completo, mas o psicobiólogo adianta que o primeiro grupo de 16 pessoas, apresenta resultados positivos. “Os resultados sugerem uma melhoria, por exemplo, na qualidade de vida e diminuição de sintomas de ansiedade e depressão”. O trabalho faz parte de sua tese de doutorado pela Universidade Federal do Estado de São Paulo (Unifesp).

E esses não são os únicos trabalhos desenvolvidos com as terapias complementares no Brasil. A psicobióloga Elisa Harumi, avalia o efeito do reiki em pacientes que passaram por quimioterapia; a doutora em acupuntura Flávia Freire constatou melhora de até 60% em pacientes com apnéia do sono tratados com as agulhas, ambas pela Unifesp. A quantidade pesquisas recentes sobre o assunto mostra que a ciência está cada vez mais interessada no mecanismo e efeitos das terapias alternativas.

O "outro" como espelho da alma

Sabia que as pessoas que estão ao seu redor, com as quais você se relaciona dizem muito a seu respeito? São como verdadeiros espelhos, refletindo o que não conseguimos ou não queremos ver. O que está escondido bem lá no nosso mais íntimo.
Nossas relações possibilitam que coloquemos às claras muitas crenças e sentimentos que nutrimos por nós mesmos e não nos damos conta. Você já percebeu que há algumas pessoas que nos incomodam, que nos tiram do sério? Vira e mexe, estamos fazendo algum tipo de referência a tal pessoa, seja pelo modo arrogante de ser, pelo seu autoritarismo, pelo seu mal humor. Parece que existe algo nesse outro capaz de disparar em nós um sinal de alarme, de inquietação.Nesse caso, é melhor olhar com atenção e tentar definir o que está gerando esse incômodo. Descobrir quais atitudes e comportamentos alheios estão nos tirando tanto do sério.
Perceba, talvez você também aja da mesma forma. E, é justamente por isso que tais ações incomodam tanto.

Não é fácil observar, muito menos admitir aspectos negativos no nosso jeito de ser. Dessa forma, isso aparece refletido no comportamento alheio. Seria como se ele jogasse na nossa cara particularidades e atitudes nossas que negamos e tentamos esconder.
Aí, não há mais jeito. Não adianta implicar, muito menos reclamar. O melhor mesmo é reconhecer que tais atitudes também nos são peculiares e, se alguém tem que mudar, que sejamos nós. Não exija isso de mais ninguém. Um outro aspecto interessante de se observar nessa relação de espelhos é o que sentimos a partir da relação com o outro. Em um convívio mais próximo e cotidiano é muito comum que se despertem sentimentos vindos das atitudes e da forma do outro nos tratar.
Às, vezes, por exemplo,  podemos nos sentir menosprezados, humilhados, traídos e mal amados. E, nesses casos é muito fácil culpar e entender que é o outro o grande vilão da história. Mas as coisas não são bem assim.
 O outro não tem, necessariamente, nada  a ver com isso. A responsabilidade do que você vai sentir ou deixar de sentir é só sua e de mais ninguém. Nesse caso o papel do espelho foi puxar e trazer à tona crenças que construímos a partir de experiências antigas, que por serem desagradáveis estavam muito bem guardadas e escondidas.
Lembre-se: por mais que você não tenha consciência, aquilo que você pensa que o outro teve culpa em fazê-la sentir é na verdade o que você sentia e achava a seu respeito há muito tempo e nem sabia disso.
Quanto a gente não perde relutando em tomar certas decisões, nos boicotando para não irmos atrás de algo que queremos muito e não sabemos bem o por que disso. Daí aparece alguém e deixa tudo muito claro. Nossas inseguranças, nossos medos, nossa baixa auto-estima aparecem gritando e logo saímos culpando o outro, de novo, o algoz da história.  Calma, claro que não é fácil reconhecer nada disso, mas já que tudo isso veio às claras, é melhor aceitar e entender que é uma excelente oportunidade para resolver e transformar tudo isso. É uma forma de tomar consciência das nossas crenças, que estavam nos limitando e fazer algo para mudar. A responsabilidade é só sua! Não espere nada do outro, ele já fez a sua parte. Agora é com você. Bendito esse que está sempre diante de nós, refletindo nossa verdade interior, nos dando, assim, a oportunidade de olhar profundamente para nossa alma, a fim de descobrir quem sou de verdade e o que preciso fazer para ser e estar mais satisfeito e feliz comigo mesmo e com o outro.  

A Arte de Confiar

As pessoas vivem de uma maneira que não gostam e fazem o que não querem para chegar a um lugar que não faz sentido para elas.

Mude a sua vida quando ela não estiver do jeito que você quer. Viver angustiado é uma escolha que você pode deixar de fazer.

Quando acontece uma crise, as pessoas ficam se perguntando quando ela passará, na esperança de que a situação volte a ficar como era antes dela surgir.

Contudo, as coisas nunca voltam ao que eram antes de uma crise, pois esta cria uma nova realidade, e cada um de nós tem de evoluir para atuar nessa nova condição.

Quando as soluções parecerem impossíveis, olhe para o céu e lembre que Deus cuida de você, pense nas pessoas com quem você pode contar, por mais distantes que elas possam estar, e olhe para dentro de si mesmo.

Substitua sua preocupação por fé, preencha sua sensação de vazio com paz de espírito e transforme seu desespero em esperança.

Quando a alma não é ouvida, você fica doente. A preocupação, a angústia e a depressão acontecem quando você não respeita sua alma.

A pessoa espiritualizada tem sempre a consciência de que realizar sua missão de vida, servir ao próximo e estar em paz consigo mesma são fundamentais para viver.

Quando temos fé, compreendemos que a vitória não vem de ganhar sempre o jogo, mas, sim, da consciência de realizar sua missão de vida.

Texto extraído do livro de Roberto Shinyashiki

Aja independente do medo!

Quantas pessoas têm idéias brilhantes, insights lindos e vibrantes, mas na hora de colocar em ação acabam vacilando. O medo de mudar, o comodismo e a estagnação nas conhecidas zonas de conforto são os maiores inimigos que uma pessoa pode ter.
É triste perceber que muita gente sonha com uma vida melhor, utiliza técnicas de criação de novas realidades e pensamento positivo, mas quando as oportunidades surgem, aí elas ficam praticamente congeladas pelos medos, e não dão o ponta pé inicial para manifestar as novidades.
Um criador consciente, que conhece a força da lei da atração e do pensamento positivo, precisa ter confiança e fazer a sua parte. Se ele vibra no medo, então, atrairá mais medo.
Escutamos as pessoas dizerem: “não é medo de nada, apenas queremos ter certeza de que as atitudes serão corretas, queremos ter segurança”. Ora, sim! Todos queremos ter segurança em tudo que fazemos, certo? Pois bem, é aí que mora o problema. Quem quer segurança é porque vibra no medo, por isso permanece na inércia, que atrai mais inércia e assim por diante.
Existem muitas pessoas que vivem uma vida de estagnação e, ainda assim, não podemos dizer que se tratam de vidas fracassadas, podem ser consideradas realidades nota 6. Mas se você quiser ter uma vida de sonhos, uma vida maravilhosa, abundante, próspera, cheia de felicidades e conquistas, com certeza não é o tipo de vibração que você deve almejar.
Você deve planejar seus atos, deve estudar os seus movimentos e até se prevenir em questões diversas, mas não pode deixar de agir, independente da sensação de desconforto que você sentir, esse é um detalhe muito importante.
A maioria das pessoas passa suas vidas buscando situações confortáveis , ainda de quebra gastam muita energia para manter essas condições “seguras”. Por quê? Porque são pessoas sem confiança, medrosas em suas vibrações!
Não se preocupe se nesse instante você se identificou com esse perfil... faz parte! Quase todos somos assim. Mas vai um conselho: prepare-se, organize-se para suas metas, e quando as oportunidades surgirem, aja! Mesmo que exista um certo desconforto, aja!
Ficar parado é criar resistência à força de criação mental que você pratica todos os dias. É como acender uma fogueira e depois jogar água. Decida-se, você quer manter o fogo aceso ou apagado? A escolha é sempre sua!
Reconheça na sua vida se o seu comportamento em geral é baseado na necessidade de sentir segurança o tempo todo. Acredite: você identificará muitas atitudes baseadas no medo, em que sem perceber, você mantém um padrão de conduta baseado na busca por segurança.
Quanto mais você encontrar comportamentos criados pela necessidade de ter segurança, maior será a sua chance de repensar a sua vida, mudar sua vibração e modificar sua realidade. Entenda que é uma característica do ser humano buscar proteção, é um instinto! Mesmo assim, você não poderá deixar esse sentimento influenciar tanto a sua vida de forma negativa.
Pode apostar que todas as pessoas de grande sucesso nesse mudo, aprenderam a agir na direção de seus objetivos, compreendendo a necessidade de controlar seus medos e agir independente dele! Jamais estagnar!

Dicas:

- Avalie que possivelmente seu emprego, sua vida, a cidade que você escolheu morar, a sua formação profissional, bem como educação que você teve ou deu para seus filhos, recebeu grande influência do medo. Dessa forma, há sempre uma tendência comportamental baseada na necessidade de encontrar segurança. Comece a pensar a sua história, identificando o que realmente você gostaria de ser, ter ou fazer, comparando com o que você atualmente é, tem ou faz.

- Nessa comparação, a diferença entre o que você é hoje e o que gostaria de ser, está ocupada pela necessidade de ter segurança em tudo. Em outras palavras, o medo é quem impede você de ter a vida dos seus sonhos.

Importante:
- Para vencer ou aprender a lidar com o medo você precisará ter atitude, iniciativa e se reinventar a cada dia. Faça terapia, busque ajuda externa, cursos, seminários, leia muito e jamais acomode-se!

por Bruno J. Gimenes - sintonia@luzdaserra.com.br

Definição de amor para crianças de 4 a 8 anos de idade